Smoothie Red Fizz

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Smoothie Red Fizz

Trovare equilibrio in ogni cosa significa anche concedersi una bevanda “healthy” modulando gli ingredienti in modo da alleggerirne l’impatto nel nostro organismo ma mantenerne il piacere del gusto e del momento di relax che il gesto di bere un drink spesso rappresenta.

Ingredienti

🌼  150 gr di frutti di bosco
🌸  50gr di fragole
🌺  1 pezzettino di zenzero fresco
🌷  1,5 dl di acqua frizzante
❄️ un pochino di ghiaccio

Eventualmente chi proprio non volesse rinunciare al tocco alcolico, può aggiungere 1 dito (orizzontale 😉) di prosecco. Ma capite che è giusto un dito e non l’intero bicchiere di alcool? Capite la differenza? Capite come trovare l’equilibrio nelle cose non solo e’ possibile (senza soffrire) ma anche…smart 😎😉

Procedimento

Frullare la frutta e lo zenzero  con la metà dell’acqua frizzante e qualche cubettino di ghiaccio. Allungare a piacere fino a consistenza desiderata con la restante acqua frizzante. Aggiungere eventualmente un dito di prosecco alla fine. Mescolare delicatamente e servire in un bel bicchiere da cocktail.

 

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