Menopausa non ti temo.

Menopausa non ti temo.

Menopausa: solo la parola mette la maggior parte delle donne in uno stato mentale di più o meno malcelata rassegnazione. Sia che questa fase di vita si presenti con soltanto pochi o anche nessun sintomo, sia che si manifesti con tutta una serie di sintomi inquietanti...
Vorrei, certo che vorrei…ma non posso!

Vorrei, certo che vorrei…ma non posso!

Ovviamente la maggior parte delle persona SA cosa bisognerebbe fare per sentirsi davvero bene in salute o per dimagrire o per vivere con più gioa. Ma tra il sapere e il fare con regolarità ciò che sappiamo, ci passa spesso il caos…del quotidiano, della nostra...
Torta di mele

Torta di mele

Ingredienti   farina integrale 200 gr mele 700 gr 2 uova burro 100 gr miele 80gr limoni 1 latte di mandorla senza zucchero 200ml lievito in polvere per dolci cannella in polvere Sale fino un pizzico Procedimento: Sciogliere il burro a bagnomaira e tenerlo da parte a...
Faccio tutto per bene ma non dimagrisco! Nonosolocibo e cura di sè.

Faccio tutto per bene ma non dimagrisco! Nonosolocibo e cura di sè.

Il corpo non può essere considerato un semplice insieme integrato di organi intelligenti che cooperano all’unisono rispettando tutta una serie di rapporti di natura unicamente biologica. Come intuiamo senza grossa difficoltà, questo corpo è molto di più che il solo...
Pie di mirtilli

Pie di mirtilli

Ingredienti pasta frolla 4 tazze grandi di mirtilli 30 gr di farina di avena scorza di mezzo di mezzo limone succo di mezzo limone mezzo cucchiaino di cannella in polvere un cucchiaio abbondante di marmellata di frutti di bosco senza zuccheri aggiunti. Procedimento...
Zucchine a botte ripiene di quinoa

Zucchine a botte ripiene di quinoa

Ricetta molto semplice, gustosa e di bell’impatto di presentazione. Ingredienti 4 zucchine a botte 230 gr di quinoa qualche dadino di caciotta (per chi può usare latticini se no trovate qualunque altra cosa possa insaporire) prezzemolo due cucchiai di salsa di...
Biscottini banana e burro di arachidi

Biscottini banana e burro di arachidi

Ingredienti: 2 banane 2 cucchiai di burro di arachidi puro 100% singolo seme 1 tazza fiocchi di avena pezzettini di cioccolato fondente 85% Schiacciare le banane con una forchetta fino a ridurle in poltiglia. Aggiungere il burro di arachidi i fiocchi di avena e i...
Perchè siamo carenti di batteri benefici?

Perchè siamo carenti di batteri benefici?

Perché di batteri “buoni”, più correttamente definiti probiotici (pro bios, a favore della vita) nei nostri alimenti ce ne sono davvero molto pochi. E questo è facilmente comprensibile se si considera che al giorno d’oggi gli alimenti devono poter essere facilmente...